夫婦という関係の難しさ（自分の感情に気づくために）

夫婦というものは、どのような関係でしょうか。

同じ家に一緒にいる、それだけなのに、自分自身の感情がマイナスになったりしてしまう。自分の感情を他人に左右されてしまっている状況が今の私です。

上手に自分の感情を感じてあげて、自分自身でその感情を認めることが大事だとわかっているのに、なかなかできないです。このblogを通して、少し自分の感情を感じてあげる、自分を癒すことに挑戦していきたいです。

うちには、子供が二人、小学２年生と年中の女の子です。フルタイム残業なしで仕事をしていますが、家の時間はほぼルーティーンのワークです。

朝：ご飯作り　食べてもらう　準備　保育園送迎　小学校の子のでかえと同時に私も出発

夕：学童にお迎え、保育園のお迎え、夕食作り、みんなで食べる、できれば先にお風呂に入らせたいけどなかなかできない、夕食後お風呂、３０分テレビを見させて寝かせる。次女は１時間くらいなかなか寝ない。寝かせてから何かするのをやめて、朝早く起きることにした。

朝：早く起きれれば、洗濯。自分の時間がもてる。

そんな感じです。ルーティンに徹して、感情に横に置く、何も感じないふりをすることで毎日を過ごしているけれども、私の感情さんが、いるよーと存在感を示すことがあるんです。そういって主張するのは、マイナスな感情なんですね。何も感じていないわけではなく、感じているのに、蓋をしているだけなんだよね。だから、たまに、ワーって急に感情が湧き出ることがある。普段から、自分の感情を認めてあげる、それが足りないのかなと思う。

まずは、毎日３つ、自分の感情に注目をしてみようと思います。